O impacto das nossas ferramentas na vida de cada um será, naturalmente, diferente de acordo com a situação em que se encontram. No entanto existem benefícios transversais, tais como: Clareza Mental, Organização de pensamentos, Redução dos níveis de Stress, Desenvolvimento Pessoal através do reconhecimento de padrões de comportamento, Melhoria do Bem-Estar como um todo devido à desconstrução de pensamentos.

Sim. O Arche foi desenvolvido tanto para principiantes como avançados. No entanto, dependendo do teu nível, irás ter experiências diferentes. Para os principiantes, a metodologia irá servir como um guia. Para os experientes, servirá essencialmente como uma ferramenta que auxiliará na consistência da prática do journaling.

O Arche não é um caderno normal. Funciona como um guia no teu desenvolvimento uma vez que segue uma estrutura sólida desenhada por nós, com exercícios baseados em ciência já comprovada. Só tens que te permitir ser guiado.

Os nossos cadernos estão desenhados para práticas de até 3 meses. Para continuar a prática será necessário adquirir uma nova cópia.

Atualmente, não oferecemos personalização. No entanto, estamos a considerar essa opção para o futuro. Fica atento às novidades na nossa loja ou subscreve a nossa newsletter!

O prazo de entrega depende do método de envio escolhido e da sua localização. Normalmente, as entregas em Portugal continental demoram entre 2 a 5 dias úteis após a confirmação do pagamento. Para envios internacionais, pode demorar mais alguns dias.

O custo de envio é calculado com base no peso e na localização da entrega. Pode verificar os custos no momento de finalização da compra, utilizando a nossa Calculadora de Envio no carrinho.

Aceitamos pagamentos seguros através de:

• PayPal
• Cartões de Crédito/Débito (Visa, Mastercard, etc.)
• Transferência Bancária
• MB Way (apenas disponível em Portugal)

Sim, oferecemos descontos especiais para compras em grandes quantidades ou para empresas. Envia-nos um e-mail com os detalhes para obter uma proposta personalizada.